Skip to main content

Вход в систему

Ближайшие события

  • Не поизойдет ничего

Назад к основам.

От Дэвида Палмера

Держи ракетку вверху.

Жизненно важно держать ракетку вверху между розыгрышами, во время розыгрыша и во время движения к мячу. Многие из игроков бегут к мячу и затем судорожно пытаются приготовить ракетку перед самым ударом, что принципиально приводит к намного менее качественному удару.

Если ваша ракетка отведена назад, подготовлена и нацелена еще даже до того, как вы двинулись к мячу, то вероятность точного аккуратного удара намного выше.

Контролируй "Т".

Часто встречающаяся ошибка, когда игрок стоит слишком далеко сзади. Придется быть немного смелее, чтобы выдвинуться вперед, но чем дальше вперед вы стоите, тем чаще вы сможете играть слёту. Очень просто, игрок, стоящий на Т большую часть матча, побеждает в игре. Поэтому, будьте смелее, выйдете вперёд и играйте слёту.

Сначала думай о ногах, а затем о мяче.

Умение ставить своё тело в удобную, сильную и хорошо сбалансированную позицию перед ударом по мячу, даст фантастический эффект качества вашей игры в сквош. Во врем разминки отрабатывайте сбалансированные и точные положения тела перед каждым ударом. Когда вы сбалансированы, то не забудьте пункт первый - держите ракетку вверху и наготове.

Следи за своим снаряжением.

Ракетка - это продолжение вашей руки:

  • Ручка ракетки является точкой контакта вас с вашей ракеткой, она должна быть удобной и нескользкой. Очень хорошо, если вы меняете обмотку раз в две недели. Во время удара вы можете делать всё верно, но если у вас старая обмотка и ракетка двигается у вас в руке во время удара, то данное неудобство может привести к промаху.
  • Струны ракетки являются точкой контакта вашей ракетки с мячом, они должны быть в идеальном состоянии. Пользуйтесь услугами квалифицированного стрингера и качественными струнами (например, Ashaway Powernick 18). Опытный стрингер натягивает струны равномерно по всей поверхности, что увеличивает срок их службы. Хорошая привычка, если вы перетягиваете струны столько раз в год, сколько раз в неделю вы играете этой ракеткой. Если струны ослабли, не ждите, пока они порвутся - отнесите их на перетяжку. Вы же не ждёте, пока лопнет покрышка у вас на машине.

Ваша обувь является точкой контакта между вами и полом в момент, когда вы пытаетесь двигаться как можно более эффективно. Если вы скользите и падаете, то это может выглядеть эффектно, но на самом деле вовсе вам не нужно. Убедитесь, что ваша обувь удобная и подошва не стёрта.

Источник: Zag Magazine

Premium Drupal Themes by Adaptivethemes